Przejdź do treści

Plakat lgd

Monika Golli Holica Studio realizuje zadanie pn.: Czas na aktywnych mieszkańców w ramach projektu grantowego „Promowanie integracji społecznej wśród osób zagrożonych ubóstwem lub wykluczeniem społecznym”

Projekt jest współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w ramach programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027.

Projekt dedykowany jest osobom chcącym się aktywizować i integrować, w szczególności zagrożonym ubóstwem i wykluczeniem społecznym, zamieszkującym obszary objęte LSR. Zadanie obejmie różnego typu formy wsparcia w obszarze aktywizacji lokalnej społeczności, w tym zajęcia zgodnie z zaplanowanym Programem aktywizacji „Pilates dla Zdrowia i Integracji Społecznej”

Planuje się udział 40 uczestników/uczestniczek. Wsparcie w ramach grantów dedykowane jest osobom zamieszkującym obszary objęte LSR.

Okres realizacji: od 01–10–2026 do 30–05–2026 Wartość zadania: 99 990 zł

Wartość dofinansowania z UE: 84 991,50 zł

Projekt współfinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Społecznego Plus (EFS+) w ramach programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027, Priorytet FESL.07.00 „Fundusze Europejskie dla społeczeństwa, Działanie FESL.07.10 „Wsparcie społeczności objętych LSR”.

#FunduszeUE  #FunduszeEuropejskie

Więcej o projekcie / Rekrutacja

Co to jest pilates?

Pilates klasyczny, znany również jako „Metoda Pilatesa” lub „Pilates oryginalny”, odnosi się do pierwotnej formy ćwiczeń (siłowych, fitness) stworzonych przez Josepha Pilatesa, niemieckiego trenera fitness.

Oto kilka kluczowych cech pilatesu klasycznego:

Sekwencje unikatowych ćwiczeń
Kontrola oddechu
Precyzja i świadomość ruchu
Centralizacja

Więcej o pilatesie

Jak zacząć przygodę z pilates?

Oferta Holica Studio

Troszczymy się o zdrowe ciało i wewnętrzną równowagę. Łączymy metodę Pilates z profesjonalną fizjoterapią, w kameralnych grupach i indywidualnie.

Zadbaj o siebie holistycznie. Wybierz formę pracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.

Zobacz całą ofertę

Zapisz się!

Zapisz się na zajęcia Grafik zajęć

Banner

Aktualności