PRE Reformer – idealny początek Twojej przygody z pilatesem na reformerze
miesiąc temu
Zastanawiasz się nad rozpoczęciem ćwiczeń na reformerze, ale nie wiesz, czy to trening dla Ciebie?
Obawiasz się, że nie poradzisz sobie na pierwszych zajęciach lub nie znasz zasad pracy z maszyną?
To właśnie z myślą o takich osobach stworzyliśmy zajęcia PRE Reformer.
Pre Reformer to trening przeznaczony dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z pilatesem na reformerze.
Podczas zajęć krok po kroku poznasz zasady bezpiecznej pracy na maszynie, nauczysz się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń oraz dowiesz się, jak świadomie pracować z oddechem i własnym ciałem.
To doskonały wybór jeśli – nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś/-aś na reformerze, – wracasz do aktywności po dłuższej przerwie, – zależy Ci na bezpiecznym rozpoczęciu treningów, – chcesz czuć się pewnie przed dołączeniem do regularnych grup.
Dlaczego warto rozpocząć właśnie od PRE Reformer?
Przede wszystkim zyskujesz solidne podstawy. Nauka poprawnej techniki od samego początku pozwala wykonywać ćwiczenia skuteczniej i bezpieczniej, a także szybciej zauważyć efekty treningów.
Kameralna atmosfera i spokojne tempo zajęć sprawiają, że możesz skupić się na własnym ciele, bez stresu i presji.
Regularne ćwiczenia na reformerze pomagają poprawić postawę ciała, zwiększyć siłę mięśni głębokich, poprawić mobilność oraz zmniejszyć napięcia wynikające z siedzącego trybu życia. To trening odpowiedni dla osób w różnym wieku i na różnych poziomach sprawności.
Jeśli od dawna myślisz o tym, żeby zacząć dbać o swoje zdrowie i lepsze samopoczucie, PRE Reformer będzie najlepszym krokiem. Nie musisz mieć doświadczenia ani doskonałej kondycji. Wystarczy, że zrobisz pierwszy krok, o resztę zadbamy my.
Na zajęcia PRE REFORMER możesz zapisać się wygodnie tutaj: https://www.holicastudio.com/strona/91/grafik-zajec-1
Masz pytania? Zadzwoń do nas lub wyślij smsa pod numer 795−540−242 chętnie pomożemy wybrać odpowiedni termin i odpowiemy na wszystkie pytania.
Do zobaczenia na zajęciach!